Cardiotraining oder auch Ausdauer,- Herz-Kreislauf-Training bedeutet: Ihr Puls wird über einen längeren Zeitraum hinweg gesteigert. Den für Sie adäquaten Traingspuls legen wir gemeinsam mit Ihnen fest.

Unsere Cardiogeräte ermöglichen Ihnen eine Vielzahl von Bewegungen: Klettern, Walken, Laufen, kurze Schritte, lange Schritte, hoch, runter, vorwärts, rückwärts. Wie Sie wollen. Das Training ist genauso abwechslungsreich, wie das Laufen in der Natur – bei deutlich weniger Belastung der Gelenke und ohne Verletzungsrisiko. Der Fahrradergometer wird von Sport-Wissenschaftlern sogar als Jungbrunnen für das Knie bezeichnet.

Das Training an Cardiogeräten, steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit, wirkt präventiv auf den Herz-Kreislauf-Bereich und verbrennt Fett, sondern dient auch zum Aufwärmen am Anfang jedes Trainings.

Das Aufwärmen oder auch warm up bewirkt eine stärkere Muskeldurchblutung. Der Spannungszustand der Muskulatur wird verstärkt, das Herz,- Kreislaufsystem wird angeregt. So sind wir körperlich und mental auf das Training vorbereitet.

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Golfer kennen die typischen gesundheitlichen Probleme mit denen sie zu kämpfen haben. Rücken, Ellbogen, Schulter, Handgelenke und Knie werden mit jedem Schwung extrem beansprucht. Um hier Verletzungen entgegen zu wirken und die entsprechenden Körperpartien zu stärken sowie den Körper ganzheitlich und nachhaltig fitter zu machen, haben wir von G POWER ein spezielles Fitnessprogramm für Sie als Golfer entwickelt.

Golf spielen beansprucht den gesamten Bewegungsapparat. Mit gezielten Workouts und einem auf Sie als Golfer abgestimmten Trainingsplan stärken wir Ihre Muskulatur und erhöhen Ihre Beweglichkeit. So trainiert können Sie mit ganz neuem Selbstbewusstsein in die kommende Golfsaison starten.

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