Unser Schlüssel zu Ihrem Erfolg

Die G POWER Methode

Wir stehen für professionelles Kraft- und Ausdauertraining nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir wollen Sie professionell und individuell bei Ihrer Zielsetzung und Zielerreichung beraten, motivieren und unterstützen.

Größten Wert legen wir auf lebendige Trainingsplangestaltung. Das heißt Ihre Ziele, Wünsche und Ihre aktuellen Befindlichkeiten bestimmen den Ablauf des Trainings. Am Trainerpoint kann das Fachpersonal zu jeder Zeit Ihre individuellen, trainingsspezifischen Daten aufrufen um sich über Ihren Trainingsplan mit allen Besonderheiten zu informieren oder Anpassungen vorzunehmen.

Die Dynamik Ihres Trainings ist dadurch gewährleistet, dass Sie regelmäßig einen neuen Trainingsplan erhalten. So erhält Ihr Körper immer die nötigen Reize, die er für Anpassung und Wachstum braucht. Neben dem schnelleren körperlichen Erfolg wird auch die eigene Motivation angekurbelt – keine Langeweile, keine Routine. Der Spannungsbogen bleibt erhalten.

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Das G POWER Krafttraining

Kraft- bzw. Muskeltraining ist komplex und vielschichtig. Richtiges Muskeltraining heißt in erster Linie die eigene Körperwahrnehmung steigern. Anders als oft verstanden und unterrichtet wird verstehen wir unter Krafttraining nicht ein emotionsloses Abspulen von Wiederholungen, sondern vielmehr seinen Körper spüren und wahrnehmen lernen. Das ist wichtig, denn unsere Muskeln sind der Schlüssel zu unserem Organismus. Mit über 40% Anteil an unserem gesamten Körper haben sie diese Schlüsselfunktion schließlich auch verdient!

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Das G POWER Ausdauertraining

Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sind mitbestimmend für die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Deshalb gehört zu einem maßgeschneiderten Trainingsplan auch Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training.

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Individuell und abgestimmt

Unsere Programme

Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, Ihren Körper zu stärken und Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die einzelnen Bedürfnisse und Ziele können dabei variieren. Aus diesem Grund haben wir passende Trainingsprogramme erarbeitet. Diese individualisieren wir gemeinsam mit Ihnen während des ersten Anamnesegesprächs. Fortlaufende Anpassungen Ihres Trainingsplans gewährleisten dabei eine optimale Zielerreichung.

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Krafttraining

Ein starker Körper ist der Schlüssel zur Vitalität und Wohlbefinden. Unser Trainingsprogramm hilft Ihnen bei dem für Sie richtigen Muskelaufbau.

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Ausdauer

Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sind mitbestimmend für die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Deshalb gehört zu einem maßgeschneiderten Trainingsplan auch Ausdauertraining.

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Rücken

Rückenbeschwerden sind ein Generationen übergreifendes Problem. Mit unserem Rückenprogramm bekämpfen wir die Ursachen bei den Wurzeln.

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Golf

Golf spielen beansprucht den gesamten Körper. Mit einem auf Sie abgestimmten Trainingsplan stärken wir Ihre Muskulatur und erhöhen Ihre Beweglichkeit.

Jetzt Gratis-Probetraining vereinbaren!

Ihre individuellen Wünsche und Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt. Damit wir ausreichend Zeit für Sie und Ihre Fragen haben, bitten wir Sie, vorab einen Termin für ein unverbindliches Probetraining zu vereinbaren. Rufen Sie uns einfach unter 0931-27898772 an oder nutzen Sie unser Kontaktformular. Wir machen Sie fit!

  • Kompetente, persönliche Beratung & individueller Check
  • Maßgeschneiderte Trainingspläne für individuelle Ziele
  • Sorgfältige Einweisung in die Nutzung der Geräte
  • Ansprechendes Ambiente
  • Angenehme Atmosphäre
  • Modernste, hochwertige Trainingsgeräte